반응형 과메기1 [제철 음식] 1월 음식 및 효능 안녕하세요! 아주 추운 1월 제철 음식에 대해 얼른 알아보겠습니다. 1. 과메기(Gwamegi) 심혈관 질환의 예방과 면역체계를 향상시키며, 골다공증과 빈혈 예방 및 시력 보호에 효과가 있습니다. 핵산과 오메가3가 풍부하여 노화 예방 및 뇌 기능을 증진해 치매와 같은 뇌 잘환 예방에 도움이 됩니다. 피로 회복과 간 기능 보호 효과가 있으며, 고단백에 불포화지방산이 많아 다이어트에 좋습니다. 2. 딸기(Strawberry) 피부 트러블 개선에 효능이 있고, 인지력을 향상시키는 데에도 도움을 줍니다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 개선하며, 심혈관 건강과 태아의 선천적 결손증 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 항염 작용으로 여러 질병 치료에 도움을 줄 수 있고, 면역력을 높이고 뼈를 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.. 2022. 8. 14. 이전 1 다음 반응형
