[제철 음식] 12월 음식 및 효능
안녕하세요! 오늘은 추운 12월 제철 음식에 대해 얼른 알아보겠습니다. 1. 잣(Korean pine nut) 피부의 탄력을 향상시키고, 혈압을 내리는데 도움이 됩니다. 가려움증, 빈혈, 잦은 입병 등을 치료하는데 효과가 있고, 마음을 안정시켜주어 불면증에도 효과가 있습니다. 당뇨병, 폐질환, 심장병과 중풍 예방과 치료에 도움이 되고, 두뇌발달에도 도움이 된다고 합니다. 지방이 풍부하고 열량이 높아 다량 섭취 시 설사, 소화불량, 비만 등이 생길 수 있으니, 하루 10알 이내로 먹는 것이 좋습니다. 2. 한라봉(Hallabong) 체내 면역력을 높이고, 피로 회복 및 감기 예방에 효과가 있습니다. 항산화 성분이 있어 노화 방지에도 도움이 됩니다. 한라봉의 껍질에는 진정, 항암 작용에 도움을 주고, 동맥 ..
2022. 9. 1.
