반응형 효과1 [제철 음식] 2월 음식 및 효능 안녕하세요! 오늘은 2월 제철 음식에 대해 얼른 알아보겠습니다. 1. 바지락(Manila clam) 숙취 해소와 간의 전반적인 건강 증진에 뛰어나다고 합니다. 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈 증상 예방과 개선에 도움이 되고, 타우린 성분이 고혈압이나 동맥경화같은 성인병 예방에도 도움을 준다고 합니다. 마그네슘이 많아 눈 밑의 떨림이나 근육 경련 같은 증상 예방과 개선에도 좋고, 피로 회복, 근육량 증가 및 체중 감량에도 좋습니다. 2. 피조개/피꼬막(Blood clam or pikkomak) 타우린과 황아미노산 성분으로 간에 축적된 독소와 노폐물을 배출하고, 숙취 해소에도 좋습니다. 골밀도를 강화하여 뼈 질환 예방에 도움을 주고, 성인병과 안구 질환 예방에도 많은 도움이 된다고 합니다. 노화를 방지하며 .. 2022. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
