반응형 4월 제철 음식1 [제철 음식] 4월 음식 및 효능 안녕하세요! 오늘은 4월의 제철 음식에 대해 알아보겠습니다. 얼른 가겠습니다. 1. 아스파라거스(Asparagus) 알코올 분해와 간의 해독 작용을 도와 숙취 해소에 도움을 줍니다. 특히 머리 부분에는 루테인 성분이 함유되어 있어 눈 건강에 좋으며, 노화로 인한 시력 감퇴와 황반변성의 진행을 늦춰줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부해 다이어트식으로도 사용되고, 각종 비타민이 풍부해 피로 회복에도 효과적입니다. 비타민E도 함유되어 있어 남녀 모두의 성호르몬을 활성화 시키기도 합니다. 2. 부추(Garlic Chives) 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있어 혈액 순환이 원활하도록 도와주며, 간을 튼튼하게 만들어 주는 효능도 있습니다. 꾸준히 섭취 시 소장과 대장을 보호해주는 효과도 볼 수 있으며, 여성의 생리통 완화.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
