반응형 7월 제철 생선1 [제철 생선] 7월 생선 및 효능 안녕하세요. 이번 포스팅에서는 7월 제철 생선에 대해 알아보겠습니다! 1. 갯장어/하모(Darkfin eel) 비타민 A가 매우 풍부하여 눈 건강, 피부 탄련 개선과 DHA 등이 풍부하여 두뇌 활동과 학습 기능 향상에 좋습니다. 혈관을 튼튼하게하고 혈액 순환을 도와 고혈압 예방에도 효과적입니다. 2. 먹장어/꼼장어(Hagfish) 불포화지방산의 함량이 높아 암 예방에 효능이 있다고 하며 비타민 A도 풍부하여 눈 건강에 좋습니다. 그리고 어린이의 발육 성장과 스태미너에도 좋습니다. 3. 보리멸(Northern whiting) 보리멸은 체력과 피로 회복에 좋으며, 혈압 상승 억제와 면역력을 향상시켜준다고 합니다. 또한 입맛이 없을때와 다이어트 식품으로도 좋습니다. 꼼장어는 얼마전에 먹어봤는데 꼬들꼬들해서 맛.. 2022. 11. 29. 이전 1 다음 반응형
