반응형 9월 음식1 [제철 음식] 9월 음식 및 효능 안녕하세요! 오늘은 9월 제철 음식에 대해 얼른 알아보겠습니다. 1. 배(Pear) 비타민과 섬유소가 풍부하여 소화에 도움이 되며 변비에도 좋습니다. 기관지에도 도움이 되는 과일로 루테올린이라는 성분이 가래와 기침을 완화시켜준다고 합니다. 또한 천식과 기관지염, 감기에도 효과가 있다고 합니다. 항암효과와 면역력 증진에도 도움이 되며 숙취해소에도 좋은 과일입니다. 2. 귤(Mandarin) 감기예방에 도움이 되는 비타민 C가 있고, 젖산을 분해하여 피로 회복에 도움이 되는 구연산이 있습니다. 피부 미용과 신진대사를 원활하게 하고 귤의 속 껍질은 변비를 해소하고 설사를 억제하는 섬유질이 함유되어 있다고 합니다. 항산화, 항암, 항염증에도 효과가 있는 비타민P가 존재하며 골다공증의 위험을 예방하는 성분은 오렌.. 2022. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
